初産で産褥期の方が、ご飯作る元気がなく、主人の手助けで子育てしています。食事内容や母乳・ミルクの問題に悩んでいます。
生後8日の新生児を育ててます。
現在、初産で産褥期の方に質問なんですけど
朝、昼、夜は何を食べてますか？？
助産師さんには満遍なく、お肉とかお魚とか
野菜とか色々食べるように的なこと
言われましたが、正直寝不足でご飯作る
元気などなく…😢
今はまだ息子が1人なので、一緒に寝て起きて
ミルクあげて、適当に自分はヨーグルトや
お湯注ぐだけで食べられるスープなどで
お腹満たしてる感じです…💦
夜は主人がいるので、お弁当買ってきてもらったり
って感じなんですけど、同じ方いますか？
きっと、上にお子さんがいる方は産褥期と
言ってられないし、産後間もなくても
ご飯作ったり洗濯したり色々されてると思います💦
でも、初産の方はご飯とかどういうもの食べてるのか
気になったので質問させてもらいました🙇🏻♀️
産院で混合だったんですけど、退院して家帰ってから
ミルク飲んで3時間経ってないのに泣き止まない時や
胸が張って痛い時ぐらいしか吸わせてなくて、
夜間はミルクにしてます。
でも、吸わせてることには変わりないし、
母乳あげてるなら食べ物とか気をつけた方が
いいだろうなと思ったり…
分かってるんですけど、息子のお世話だけで
精一杯で😢
搾乳器が手に入ったら、痛い時だけ搾乳して
あとはひたすら冷やして母乳止まったら完ミに
するんですが、今日届くはずの搾乳器がまだ届かず、
結局今日も息子に母乳吸わせちゃいました💦
吸わせたらまた母乳作られるし、完ミにしたいなら
吸わせない方がいいと思うんですけど、なかなか
タイミングが難しいです😣
自分ではいい感じに手抜きしながら
主人と一緒に子育て出来てる感じするんですけど、
初めてのことが多いと大変ですね😔
- momo(26)(生後1ヶ月)
コメント
退会ユーザー
3人目妊娠中ですが、1人目の時は私は朝抜き、昼はデリバリーか冷凍食品、夜は主人が作るか出来合いの惣菜とかでした😊
身体は痛いし眠いし、初めてのことでちょっと病んでたのもありますし、体力的にもしんどかったので💦
あまりご無理されずに🥺
うか
初産です！
生後16日の子がいます。
朝は眠くて眠くて食べてません😅
お昼は子どもが寝てる隙にふりかけおにぎりやパン、納豆ご飯、フルーツヨーグルトなど食べてます！
眠くても母乳のために水分だけはとってます！
病院みたいにバランスのいい食事をした方がいいのは分かりますが難しいですよね…
私も旦那と自分たちなりに楽しく子育てできてると思ってます！
自分たちが良くて子が元気ならいいかなって突き進みます！笑
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momo(26)
返信ありがとうございます🙇🏻♀️
朝、私も食べない時あります笑
眠いですよね～😣
おにぎり作っとくの
ありですね😳
パンも主人に買ってきて
もらいます💦
確かに水分大事ですね、
忘れがちなので私も
水分摂るようにします😣
産院では健康的な食事が
出てきてたから家帰ると
ほんと適当すぎて笑
息子の様子が面白くて
常に主人とは笑ってますが
優しい言葉かけられると
涙がすぐ出ます笑
今は外出とか出来ないので
気分転換と言えばスマホで
動画見たりぐらいだから
早く主人と息子と出かけたい
です😢
確かに！おっしゃる通りです！
元気ならいいですよね👍🏻- 10月19日
スノ
ご飯チンしてふりかけだったり、納豆ご飯食べてました！
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momo(26)
返信ありがとうございます🙇🏻♀️
ふりかけや、納豆ですね！
ご飯炊いとけばいつでも
食べられるしいいですね！
ありがとうございます🙇🏻♀️- 10月19日
おりえ
お疲れ様です！初産17日目です！
お恥ずかしながら我が家は…
ごはんにしらすやたらこや鮭フレーク的なもの、そば・ひやむぎ・うどんなどの乾麺茹でたやつ、元気があれば冷凍庫冷蔵庫にあるもので作るナポリタンや名も無きパスタ、切れ端野菜と鶏肉ぶっこんだ煮込みラーメン、ひどいとカップラーメンなんかを食べながらここまで来ました🙋♀️笑
気休めに野菜ジュースや牛乳、飲むヨーグルトを1日1杯飲む+妊娠中に採っていた葉酸と鉄分のサプリを摂取していますが、今のところどうにかなっています！
とにかく生き延びる、を目標にみんなで頑張りましょ〜🥹
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momo(26)
返信ありがとうございます🙇🏻♀️
同じ男の子ママで初産も
同じなの嬉しいです🥨
え、もう私より健康的な
食事すぎます！
煮込みラーメンいいですね👍🏻
野菜もお肉も食べれるし、
しらすとかも栄養ありますし、
参考にさせてもらいます🙇🏻♀️
野菜ジュース、主人に
買ってきてもらいます！
色々教えて頂きありがとう
ございます🙇🏻♀️- 10月19日
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おりえ
食べたくなったものが今体に必要なもの！をモットー(？)に食べてます✋笑
夫にもしっかり頼りながら楽しく子育てが一番ですよね！気負いすぎず🫶- 10月19日
ママリ
初産の時も気持ち的にも体力的にも手一杯で、お昼は特にお菓子でお腹満たしてたりとかなり不摂生な食生活でした😂
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momo(26)
返信ありがとうございます🙇🏻♀️
いやー、しんどいし
そうなりますよね💦- 10月19日
あいちゃん
元々偏食で朝は食べず昼は食べたり食べなかったり…簡単なものパスタやおにぎりだけとかです！その代わり夜はしっかり作ってたべてます！完母ですが今のところ大丈夫そうです！
momo(26)
返信ありがとうございます🙇🏻♀️
3人目、妊娠おめでとう
ございます👶🏻
教えて頂きありがとう
ございます🙇🏻♀️
自分の食事ってどうしても
適当になっちゃいますよね💦
私の主人も作ってくれたり
するので、惣菜とか冷食にも
頼りつつ、何も食べない日が
続かないように気をつけます🙇🏻♀️