便秘に良い食べ物は何でしょうか？さつまいもは効果がありますか？食べたらスッキリする方、教えてください。
便秘には何を食べたらいいと思いますか？
やっぱりさつまいもとか？でしょうか？😂
これ食べたら、飲んだらスッキリ！します！
という方教えてください🥹✨💦
- はじめてのママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
玄米おすすめです！！
はじめてのママリ🔰
納豆
コーヒー
コープのグリーンスムージー
生卵
とかはどうでしょうか？😄
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はじめてのママリ
そういえば最近納豆食べてないです。
あと、コーヒーですが、カフェオレとかでも大丈夫です？
ブラックが飲めなくて🥺- 10月18日
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はじめてのママリ🔰
ミルク入れても効いてる気がするのでいいと思います😄
(ミルクもお腹緩くするかもです！)
あとは食べ物ではないけど産前産後は私も便秘ぎみでマグミット💊を処方してもらって飲んでました😂- 10月18日
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
いろいろと試してみます🥺✨✨💩- 10月18日
YBS
病院行くくらいの便秘の友は、ヨーグルトにオリーブオイル入れて食べたら出るって言ってました
私のおすすめは ごぼう茶です
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はじめてのママリ
ヨーグルトとオリーブオイルの組み合わせいいんですね😀❗️
味おかしくなりませんかね🤔
ごぼう茶！🥺
買ってこようかな😂- 10月18日
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はじめてのママリ
ちょうど前に買ったやつがあったのでさっそく飲みます笑
- 10月18日
てんてんどん
私は胃腸弱いタイプなので、背脂浮かんでる感じのラーメンや、和牛のような油たっぷりの物を食べると、確実にトイレとお友達になります。
便秘気味なら、それで丁度いい感じの便になりませんかね？😂
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はじめてのママリ
私自身、脂っこいものが苦手なので他を試してみます🥹💦
ありがとうございます🥹- 10月18日
はじめてのママリ🔰
白湯、りんごを皮ごと、ピルクル、ヨーグルト（りんごやバナナを混ぜています）を食べて、妊娠中も便秘にならず順調に出ています！！！
さおりん
バナナヨーグルト最強だと思ってます😂
アオ
食べ物で摂取するのがめんどくさかったので、イージーファイバー使ってました！☺️
あ🔰
手軽なものなら白湯ですかね🤔
便秘ではなかったのですが、妊娠後期は毎日出したかったので、毎朝起きたら必ず朝ごはんを食べる前に白湯を飲んでました🌟
そのおかげか、毎日欠かさず出てました！
朝起きたら白湯、というのが大切で、朝一番に温かい白湯を飲むことで 胃腸の動きが活発になることが便通に繋がるそうです💡
はじめてのママリ🔰
わたしは何食べても改善されなかったんですが、きのこ食べるとでます。とくにえのきです。
はじめてのママリ
なるほど😳
玄米ですか❗️
ありがとうございます😊