生きづらさやネガティブな感情に悩んでいます。人との関わりが怖く、新しい場所にも行きづらいです。同じような経験をした方、どうしたらいいかアドバイスをください。
これは病気ですか？
私はすごく生きづらさを感じます。
何をするのもとても考えてしまいます。
挨拶１つでさえ私がしてもいいのか
私が何かを発言する行動すると
不快に感じるのではないかなど、、
新規の美容室やカフェなどは1人では入れないし
病院でさえこんな事で来てと思われるんじゃないかと
中々行く事はできません。
死にたいなどは思いませんが
死に対しての恐怖は沢山感じます。
おばあちゃんになって死ぬ時
私は怖くて寂しくて発狂してしまうんじゃないかとか。笑
最近おかしいなって自分でもわかるくらい
ネガティブで、周りの人が普通に生きてて
なんで私こんなのなんだ？って
他の人が話している会話でさえ
どっちかが私の中では失礼な事を言うと
もう1人がキレるんじゃないかとか思うとヒヤヒヤしたり
でも目の前で2人は楽しそうに会話をしてて
あ、これは普通なんだって思ったり。
同じような方いますか？
私はどうしたらいいんでしょうか。
- はじめてのママリ🔰(1歳6ヶ月, 7歳)
コメント
ママリん
わかります！私も生きづらさあって自分は発達障害があるのではないかとか調べてたらHSPと出会いました！
HSPにも色々種類はありますが詳しくわからないけど
私はHSPだとわかってちょっと安心しました🤣
はじめてのママリ🔰
HSPってご存知ですか？
人一倍敏感な性格の持ち主です！
私もそうなのですが
娘が、敏感で母子分離も大変で
色々悩んているときに
HSCという性格なんだと
本を読んで気付きました。
そこで、あ、自分もだ。と腑に落ちました。
そこから改善されるわけでもないけれど
同じ人がいるんだと安心しました。
私も常に、
子供が殺されたらどうしようとか
今のLINE傷つけたかな？とか
こんなこと言ったら、美容室の担当の人めんどくさいって思うかな、とか
色々考えすぎてしまって疲れます（笑）
子供が、生まれて
考えることが増えて、毎日考え事で頭いっぱいです！
同じか分かりませんが
こんな人もいます〜と伝えたくて＼(^o^)／
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はじめてのママリ🔰
聞いた事はあります。
わかります。
私も子供が帰ってこなかったらとか
最近だと災害で子供が津波に流されたら
土砂崩れに巻き込まれたら
と、頭の中で妄想が広がり
メンタルが崩壊しそうになります。
考えなければいい！って思っても
また考えての繰り返しです。
元々どちらかと言うとポジティブ人間だったので
急に自分のメンタルを自分で壊して行くようになり
精神崩壊しそうなスレスレなラインでギリギリ生活してます😭- 10月17日
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はじめてのママリ🔰
わかりますっ！！！
瞬時に妄想が広がって、
起きてもいないことにビビり倒して(^_^;)
私も学生のころはここまでひどくなかったです！
子供が生まれたら、やっぱり変わるんですかね？！
ゆっくり休める時は休んでくださいね。- 10月18日
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はじめてのママリ🔰
一生頭の中は妄想の世界で
どっと疲れますよね💧
やっぱり大切な物が増えれば
その分慎重になってしまうんですかね😭
ありがとうございます！
お互い頑張っていきましょう💕- 10月18日
はじめてのママリ
辛いですよね、とてもわかります。
私も割と同じような感じでした。空気が読めないせいで社会人一年目で物凄いイジメを受けました。そのせいで、色々なことが不安になりいつも同じ食事、お店、半引きこもりで新規開拓なんて全くできませんでした。
そんな私を変えてくれた人がいます。その人はポジティブを擬人化したような人です。
新規のお店に行くのを渋っていた私に「どんな風に思われても良くない？ここにいる人たちとはもう一生会わないよ？」「ずーーーーっと仕事一緒にする人じゃないし、ぜーんぜん大丈夫！」と言ってくれました。
マイナスな事を言う度にプラスに変えてくれる言葉をくれるので、自然と私もそう思うようになりました。
ぺこぱの松陰寺さんのセリフのように、物事をプラスに変えると少し生きやすくなります☺️
少しでも辛いこと、不安なことが解消されますよう願ってます😸
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😭
この質問をするのも色々考えて
でも自分では答えも出なくて
ただ同じような状況の中頑張っている
ママさんが沢山いて心強かったです😭
ありがとうございます💕- 10月18日
はじめてのママリ🔰
仕事をされてるんですか？
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はじめてのママリ🔰
仕事と言っていいのかわかりませんが
昔からお世話になっている方の所で
お手伝い程度にお仕事させてもらっています💧
しっかりお昼フルタイムで働きたい！
って気持ちはあるんですが
面接に行く勇気がでず、、
甘いのは分かっているんですが
恐怖が勝ってしまいます、、😥- 10月18日
はじめてのママリ🔰
HSPは病院などでしっかり診断がでますか？
旦那は考えすぎ
だけでしっかり向き合ってもらえず。
病院などでしっかり診断してもらった結果を見せて
向き合ってもらいたいと思っています。
ママリん
私は病院には行ってないけどどうなんだろう？？
病気じゃないから診断はでませんよ！
診断結果が全てではありませんからね…
病気ではなくてもHSPの存在は知ってもらって損はありません。
セルフ診断なら色々調べたら出てきますし！一緒にやってみては？？
はじめてのママリ🔰
旦那は0か100の人で
私が産後うつになった時も
顔面麻痺と部屋の中を這って歩くようになるまで
気の持ちようと言われ
病院に行き診断され薬を飲んで
やっと向き合ってくれました。
でも今回は色々調べたら
個性だったり持った性格？と
病気ではないと沢山の人が言っていたので
一度しっかり話をして
分かってもらえなければ諦めようと思います💧
私が色々思うように旦那は何も
深く考えない性格の人と割り切ります😂