コメント
まるた
21時の時もあれば23時の時もありました！
睡眠時間もですが、食事と運動も頑張ってください！コンビニ食や、外食は減らし人工添加物は避けたほうがよいです。
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はじめてのママリ🔰
23時のときもあったんですね！
あまり気にしすぎても寝れなくなりそうですもんね💦
食事は気をつけてます！特に添加物！！
あとスクワットとウォーキングはしてるんですけど、もう少ししたほうがいいのかな〜？とも思うんですけど、大変だと続けられないし…と甘えも出ます😭