ココロ・悩み
怒りを発散する方法について相談です。怒りが長引いていて困っています。家族の前では笑顔でいたいのに、怒りが消えません。子供のトラブルで相手の親にイライラしています。
夜のママさん教えて下さい！！
10年ぶりぐらいに、
他人に腹が立つことがありました!
どうやって、自分の怒りを発散していますか？
怒りすぎて、ランチも食べれず、夕飯も食べれず、ワインとチーズだけつまみ、朝ごはんは食べました！夜も寝つきが悪くぐるぐる考えてしまいます。家族の前ではニコニコいたいのに、今日になってもまだ怒りが残ってる。嫌だーこんな自分嫌だー。理不尽なことって、ある程度消化できるようになったと思っていたのに。
子供のトラブルで相手の親に苛立ちが止まりません。こんなの意味ないのに!
- ママ🔰(2歳11ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は吐き出さないと消化出来ないので、誰か大人の女性に話したいです！笑
はじめてのママリ🔰
親か旦那に愚痴ります😂
あとは時間が経てば薄れていくのでひたすら怒りながらも時が過ぎるのを待ちます🥲
-
ママ🔰
今までそれで発散できていたのですが、なんか問題解決したいのに、それが怒りの傷口に塩を塗ってる感じで、、同じ方がいて良かった。ありがとうございます。
- 10月13日
ママ🔰
私も吐き出したく、今のところ夫と話し、母親に近々電話しようと思いました。家族が子供達を動物園に連れて行ってくれて、私は少しパートに行って、一人お茶して帰ってきました。私ってこんなに怒れるんだと驚きと、怒りの興奮で眠れない、食べられないって身体に起こるものなんだと中年にして実感しました。ご意見ありがとうございます。