コメント
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明後日で35wになりますがまだ妊娠前の体重より少ないです🥲
今は赤ちゃんが下がってきたのか少しは食べれるようになりました😆
中期辺りから胃もたれしてました😢
はじめてのママリ🔰
胃が圧迫されてるから食べれないだけで、後期になるにつれ下がるから食欲増します。
なので、栄養あるものを小分けに食べる、とにかく動くなど
私も肥満体型なので、3人とも、プラス6キロで止めました。
飲み物も、水かお茶、たまにカフェイン
デザートは❌など徹底しました😅
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ぴすけ
今は毎日7000歩ほどお散歩してます！
歩きすぎも良くないと聞くのでバランスが難しいです…
デザート…昨日食べちゃいました🥲
食事管理頑張ります！- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
1万歩歩いても問題ないですよ
お腹が張らなきゃ、、、
糖質制限頑張ってください＼(*⌒0⌒)- 1時間前
はじめてのママリ🔰
今２.3キロなら頑張っても7キロに抑えるのはギリギリだと思うのでそんなに食べなくて大丈夫かと。胃もたれは最後までありました。人によってタイミングは変わるのでおかしくないですよ。
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ぴすけ
あと4ヶ月でどれだけ増えるか怖いです…
栄養価あるものを食べて動いて7キロまでに抑えます！- 2時間前
はじめてのママリ🔰
中期から出産まで逆流性食道炎で大して食べれませんでした🥲
すごい食べてたわけではないのに、体重増加は+13kgくらいでした😂
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ぴすけ
逆流性食道炎しんどいですね😭😭
妊娠前は食事が楽しかったのですが、最近は胃もたれのこと考えると素直に楽しめないです🥲💦- 1時間前
ぴすけ
元々胃もたれあったのですが、妊娠してさらに増して食事が楽しくないです😭
皆さん同じような感じで少しホッとしました…