まぺ🔰
バナナ、
納豆(タレ使わない)、
卵(ゆで卵がコンビニあったような無かったような)、
サラダ(ドレッシング使わない)
くらいでしょうか🤔
はじめてのママリ🔰
コンビニのゆで卵は塩分入ってたりするので、コンビニで買えるもので塩抜きってほぼないと思います💦
退会ユーザー
塩抜きは本当に危険なんでやめたがいいですよ😞
仕事で低ナトリウム血症の方をバタバタで救助しましたが（看護師でもなんでもないです）、フラッフラで歩くなんてとんでもない。
呂律も回らないし、安易に手を出すもんじゃないです。
塩抜いたら体の浮腫が取れるので、体重減って当たり前です。
塩抜き・糖質制限、そのあたりのダイエット（というか体重）との関係は、理論上体の水分が抜けるだけです。
減塩なら健康のためにも良いことですが🥰
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