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ママリ
サプリ・健康

ゆるくダイエットをしているのですがお米を150グラムも一食に食べると全…

ゆるくダイエットをしているのですがお米を150グラムも一食に食べると全然夜お腹が空かなくなるのですが、ジムなどは行っておらず自宅保育の娘と公園に行くのと家で筋トレを３つしています。
同じ方いますか？
どうしたらいいんでしょう。今はお米の量を一食80グラムにしています

コメント

はじめてのママリ

代謝がめちゃくちゃ落ちてるか胃腸の消化機能が落ちてるんだと思います💦

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