もともと便秘なのですが、最近更に便秘がひどいです。 何かいい対処法あれば、教えてください。
もともと便秘なのですが、最近更に便秘がひどいです。
何かいい対処法あれば、教えてください。
- よっち☆りんママ(8歳, 11歳)
天翔mama♡
昨日ナイナイアンサーでやってたんですが
夕食時にヨーグルト150ｇを500Wで40秒ちんして食べると便秘解消ってやってました！
ままり
同じくナイナイアンサーで、毎日輪切り1センチ分の大根おろしを汁ごと食べると、劇的にお通じよくなるってやってましたよ(*´˘`*)
アミラーゼ？とかいう酵素がたくさん含まれてるらしいです。
そらちゃむ
ドライプルーン３個〜5個、すごく出ますよ。３個くらいから食べてみてください！水分もしっかりとって。
お腹をゆるくする効果があるのでとりすぎ注意ですが。
出ないと本当にきついですよね。
Aya♪
オレンジを、丸ごと絞って100%ジュースにしてのむと
その日かならず出てます！w
便秘も辛いですよね(´；ω；`)
よっち☆りんママ
手軽ですね！
今度やってみます。
ありがとうございます！
よっち☆りんママ
聞いたことあります！！
…すっかり忘れてましたが。
今、早速やってみました！
効果あるといいですが。
よっち☆りんママ
そうなのですね。
試してみます！
よっち☆りんママ
オレンジが効果あるとは知らなかったです！
ありがとうございます！
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