はじめてのママリ🔰
私は20キロ増えました😂
はじめてのママリ🔰
今で16キロ増えてます、、
上の子たちも18キロは増えました😭
今回は色々動いたりしてたら
結果安静指示が出てしまい…
食欲は治らず増える一方です😂😂
🍑🍑
私は15キロ増えました！笑
先生には注意されたけど、助産師さんには気にしない！産む時にエネルギー使っちゃえばいいのよ！と言われて、心スッと軽くなりました笑
運動は特にしてなかったです。毎日食べて寝てダラダラ過ごしてました。笑
さすがに予定日超えてからは焦って階段登り降りしたり、散歩したりしましたが💦
はじめてのママリ
息子、娘の時12キロ増えました！！
便秘、浮腫もあったので
朝はオイコス無糖にバナナときな粉を入れたもの、夜はきのこと野菜たっぷりいれたスープ沢山飲んでました😂
あとはよく噛んで食べることを意識して、食べ終わった後は階段昇降したり歯磨きやドライヤーのときはスクワットしでした！
何しても体重増えちゃいますよね。。
mi🤰
12キロ増えましたが一回も増えすぎ！など言われたことありません🤔
初期の時に食べ悪阻で一日5食だったので検診行く度に1〜2キロ増えてました😂
かといって臨月まで大して運動はしてません！笑
はじめてのママリ🔰
1人目15キロ増えたのでもう太りたくなくて気をつけてます😭
朝はパンとヨーグルト、昼はわりと好きな物食べて夜は具沢山みそ汁だけとかにしてます。
体重は毎朝計ってます。
つわりで多少減ったのもありますが今の所妊娠前から-1キロって感じです🥺
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はじめてのママリ🔰
すみません運動はしてないのに書いてしまいました💦
- 4時間前
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