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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重増加が気になります。運動や食事に気をつけていますか?太り過ぎに注意が必要です。

妊娠中の体重増加が半端ないんですが、どうしたら?

みなさんどんな運動してますか?
自分は食べて寝てを繰り返したらどんどん太って
もう大変な事になりました

コメント

はじめてのママリ🔰

私は20キロ増えました😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    自分もこのままいったら20キロいくかもですw2週間で2キロ太ってて焦りましたw

    • 10月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    産院では、まずストレス溜めない!食べたいなら食べなと毎回言われました🤣母子共に健康で出産迎えられますように

    • 10月9日
deleted user

今で16キロ増えてます、、
上の子たちも18キロは増えました😭
今回は色々動いたりしてたら
結果安静指示が出てしまい…
食欲は治らず増える一方です😂😂

🍑🍑

私は15キロ増えました!笑
先生には注意されたけど、助産師さんには気にしない!産む時にエネルギー使っちゃえばいいのよ!と言われて、心スッと軽くなりました笑

運動は特にしてなかったです。毎日食べて寝てダラダラ過ごしてました。笑
さすがに予定日超えてからは焦って階段登り降りしたり、散歩したりしましたが💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    15キロくらいさくって増えちゃう勢いで太ってきました😢大丈夫なら問題ないですね

    • 10月9日
  • 🍑🍑

    🍑🍑

    妊娠中の体重増加まじでやばいですよね笑
    好き勝手食べてたら2週間で4キロ太ったりしましたもん…

    • 10月9日
はじめてのママリ

息子、娘の時12キロ増えました!!
便秘、浮腫もあったので
朝はオイコス無糖にバナナときな粉を入れたもの、夜はきのこと野菜たっぷりいれたスープ沢山飲んでました😂

あとはよく噛んで食べることを意識して、食べ終わった後は階段昇降したり歯磨きやドライヤーのときはスクワットしでした!

何しても体重増えちゃいますよね。。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    みんな階段で運動してて偉いです👏

    • 10月9日
mi🤰

12キロ増えましたが一回も増えすぎ!など言われたことありません🤔
初期の時に食べ悪阻で一日5食だったので検診行く度に1〜2キロ増えてました😂
かといって臨月まで大して運動はしてません!笑

はじめてのママリ🔰

1人目15キロ増えたのでもう太りたくなくて気をつけてます😭
朝はパンとヨーグルト、昼はわりと好きな物食べて夜は具沢山みそ汁だけとかにしてます。
体重は毎朝計ってます。
つわりで多少減ったのもありますが今の所妊娠前から-1キロって感じです🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    すみません運動はしてないのに書いてしまいました💦

    • 10月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    逆に赤ちゃんは栄養不足になりませんか?💦
    太り過ぎも良くないのかもしれませんが食べないのも可哀想で💦

    • 10月9日
はじめてのママリ🔰

先週から2キロ増えました笑
妊娠前からはそこまで増えてないけどここ数週間ご飯が美味しすぎて美味しすぎて笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご飯が美味しいなら赤ちゃんも喜んでくれてますねきら

    • 10月9日