ココロ・悩み

最近旦那に怒り爆発し、子供達にも暴言。気持ちの制御できず、病院に行くべきか悩んでいます。

皆さん家事育児お疲れ様です！
私は、最近旦那に対して少しのことで怒りが爆発します。そうなると子供達にも八つ当たり的な感じで、暴言をいってしまいます。心のどこかでは、言っちゃいけないとわかってるけど、ボロボロ暴言がとまりません。旦那にも暴言やパンチをしたりと止まりません。気持ちの制御ができず、食欲もでなくなり、自分で気持ちの整理ができず、自己嫌悪なり、辛くなります。子供達の方がしんどいのは、わかってます…やはり、病院の方に行った方がいいんですかね？

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