小1の娘が便秘でお腹痛いと言っています。便秘解消の食べ物を教えてください。
小1の娘ですが、最近かなり便秘です。
便秘だったらこれを食べると便秘解消！などあれば教えてください😭
学校行く前いつもお腹痛いといいます。。
- みやび(生後7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
食物繊維を含む食材（ゴボウなどの根菜）、乳製品、調味料は麹をメインに。
あとはかなりなら病院が良いと思います。しんどいと思うので💦
はじめてのママリ🔰
病院のお薬がいいですよ。5歳に娘がめちゃくちゃ便秘で飲んでます。
お野菜、発酵食品がいいですよ。
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みやび
コメントありがとうございます！
病院で貰ってた酸化マグネシウムまた飲んでます！
やはり野菜ですよね、、- 10月2日
まろん
きな粉、バナナ、こんにゃく
ですかね。
我が子は便秘体質なので、イチジク浣腸を常備しています😂
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みやび
コメントありがとうございます！
バナナも毎日たべるようにします！！
浣腸常備しようか悩んでます💦💦- 10月2日
ハーバリウム
さつまいも、バナナは便のかさを増してくれるので出やすくなります！
長芋、オクラ、納豆などのネバネバも良いそうですよ😊
あとは、オリーブオイルもつるりと出すサポートをしてくれめす✨
辛い時はお薬に頼ってもいいと思います！
浣腸やセンノシド系は辛いと思うので、普段から酸化マグネシウムなどの緩下剤を服用したらいいと思います！
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みやび
コメントありがとうございます！
やはりバナナはいいんですね🤔
オリゴ糖とか買おうかと思っています🫠
くせにならないかなと思っていたのですが、本人がしんどいのであれば使ってもいいですよね😢- 10月2日
はじめてのママリ🔰
ごぼう茶です。
便秘解消目的ではなかったのですが、夫婦で毎日飲んでいました。飲み続けてしばらく、夫に「最近お腹ゆるいんだよねー」となんとなく話と夫も同じ症状だったようで、もしかしてごぼう茶か？と試しにごぼう茶中止したら正常にもどりました。
元々快便だったので、ごぼう茶の威力が強かったのかな。毎日水筒１本分飲んでました。
結構癖のある（土っぽい）お茶なので、他のお茶と割って飲んだり、煮物などの料理に混ぜるといいかもです。
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みやび
コメントありがとうございます！
ごぼう茶初めてききました☺️✨
速効性ありそうですね🤔- 10月2日
ma
子どもの便秘について書いてある本で、
一日一個キウイを食べると、便秘の子の７割が改善した！というデータがあると書いていました🥝
食物繊維が豊富みたいです。
うちの子は３歳なのですが、
それを読んでからキウイ食べさせるようになって、出やすくなりました！
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みやび
コメントありがとうございます！
さっそくキウイたべさせました☺️✨- 10月3日
みやび
コメントありがとうございます！
病院連れて行って干潮してもらいます。
はじめてのママリ🔰
野菜が食べにくければ麹おすすめです。わたしはそれで長年悩んでた便秘が改善しました。腸活にもなるし塩として使えるのでなんでも利用できますよ