コメント
さあた
私は呼吸で乗り越えました🙄
旦那にテニスボールでお尻の方を押さえてもらいましたが
力が弱すぎて意味なかったです😥
スノ
しっかり吸って、ゆっくり吐く！でした！
それしかしてないですが、助産師さんたちに「上手！」と褒められまくりました😂
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「出産」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
M
コメントありがとうございます、かなり強くないと意味ないですよね😥
夫にはこれ以上押すと俺の腕が折れる！と言われていました(笑)
呼吸はとにかく深呼吸でしょうか！😵💫
さあた
助産師さんの手の方が良かったです😥
息を「吐く」方を意識してました！なるべく長く吐くって感じです！
もちろん酸欠にはならないようにちゃんと呼吸は忘れないように！