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はじめてのママリ🔰
家事・料理

今16時間ダイエットしているのですが、夜18時半に夜ご飯食べているので…


今16時間ダイエットしているのですが、
夜18時半に夜ご飯食べているのですが、
16時間後の朝の10時半に朝ごはん食べることになります！

その場合朝昼兼用の方がいいでしょうか？

それか、10時半朝ご飯食べて（ヨーグルト
お腹空いてきた頃13時くらいにお昼ご飯の方が良いでしょうか？

コメント

イチゴスペシャル

私は11時に食事、
17時の食事で18時～翌日11時まで何も食べてないです😊

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