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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

腰の痛みがひどく、妊娠後の体型や歩き方に不安があります。ダイエット中に母乳が影響するか心配です。次の妊娠前に体型を戻したいです。

今朝起きてから腰がめちゃくちゃ痛い、、、
2人妊娠出産して＋10キロだし歩き方も妊娠前より悪い気がするし（ガニ股？）痩せて歩き方も治さなきゃーーー

2歳&5ヶ月の子がいて、3人目産むならちょっと歳の差離そうと思ってます。とりあえず次の妊娠までには元に戻さなきゃ、、、完母なんですが今ダイエットしたら母乳でなくなりますかね😿

コメント

ぽぽ

1人目産んでから腰痛あってぎっくり腰2回やりました😂
筋力が落ちてしまっている証拠らしく痛みがないくらいの筋トレしないと言われました笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ぎっくり腰！！😰
    怖いですね、、、腕の筋肉ばかりついていきます😂

    • 9月30日
  • ぽぽ

    ぽぽ

    背筋つけないとぎっくり腰になるそうで背筋鍛えたほうが良さそうです😂

    • 9月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！！もう少し痛み引いたら鍛えます😂

    • 9月30日

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