コメント
退会ユーザー
私もヤバイです(Ｔ▽Ｔ)お菓子食べたい！甘い物が特に食べたくて😩💓💓油断して食べすぎたら１週間で1キロ増えちゃって今必死に戻してるとこです。笑
夜はご飯食べないようにしてます😨😨😨
あか
私は食べないように散歩ばかりしてました！家にいると食べてしまうので(T0T)
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のののーのの
歩くとすぐお腹張ってしまって全然歩けてないです😥
- 4月22日
SFC
おやつの種類を低カロリーのものに変えるとか。
一回の食事量を減らして、六時間に一回のところを四時間に一回にして一日４食にするとか。
ココア豆乳(無糖)とか腹が膨らみそうな温かい飲み物を飲むとかですかね。
私も頑張ります😭
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のののーのの
飲み物でお腹膨らませるのいいですね！やってみます。
- 4月22日
かにゃん
私は低カロリーのおやつを自分で作ってました♪
シェリーメイ
便通はいいほうですか？便秘気味だと太りますよー
ぽぽん
家にあると絶対に食べてしまうので買わないようにしてました！
寒天やおからでデザート作って食べてましたがやはり物足りなさはありました😂
私は+10kgだったんですがそれでも脂肪ついたみたいでお産大変でした…
なのであと少し頑張って下さい(๑•ㅂ•)✧
ぶっちゃん
私も体重やばいです(;゜0゜)
17キロ増えてます(×_×)
落とさなきゃ😵💧
退会ユーザー
私も一緒です😭
食べても食べてもまだ食べ足りない気がしてしまって。。。(><)
ヤバいから蒟蒻ゼリーに切り替えないとと最近思ってます💧
のののーのの
前回の検診で体重注意されたばかりなのにヤバイです😣
私も夜はおかずのみにしてますが戻らないです💦