👧👦👼👼👦👶
5月に出産してあと1キロで元の体重です💦
妊娠中に20キロ以上増えました😂
今回は主に食事を気をつけてダイエットしました！
産後2か月からダイエット始めて朝はヨーグルト、バナナ、チーズ！昼は好きなものを食べて、夜はサラダとサラダチキンなど夜は炭水化物摂ってません😅
最近は朝ごはんのヨーグルトをきな粉を混ぜて食べたり、夕飯を18時までに食べるようにしたりしてます‼️
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