サプリ・健康
授乳中のファスティングは避けた方がいいですか？産前の体重戻しに悩んでいます。
いま、授乳中なんですが
授乳中ってファスティングはダメなんでしょうか？💦
産前まであと5キロから動かなくなってしまい
やろうかと思ってるのですが…
- りり(生後3ヶ月, 3歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
母乳でなくなったり体調壊すのでやめた方がいいと思います😅
まだ産後1ヶ月ですよね💦
食事制限じゃなくて骨盤矯正とか、少しずつ活動増やすとかやった方がいいと思いますよ☺️
ちょこ
産後1ヶ月だと思うので、ファスティングは早いと思います💦
産んだばかりなのでそんなにすぐ体重は戻らないですよ！2人目ということもありますし😔
これから母乳量が増えるとともに消費カロリーが増えるので、痩せやすくなるのではないでしょうか？
もう少し落ち着いたら筋トレや有酸素運動を取り入れて見るといいと思います💡
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りり
コメントありがとうございます💦
2人目はやっぱり減りにくいんですかね…
完母なので、カロリー消費増えれば嬉しいです💦
筋トレやってみます！- 9月20日
りり
コメントありがとうございます🙇♀️
骨盤矯正やっぱりいいんですかね💦
はじめてのママリ🔰
私は骨盤矯正までは通わなかったですが、1人目全然減らずに2キロプラスのまま2人目妊娠しましたが、2人目の産後にゆるくヨガをやって骨盤の位置戻した（反り腰を正しい位置に戻す意識を時々するだけ）で減りました☺️
りり
ヨガ！それなら出来そうです💦
1人目の時に3キロプラスのまま二人目妊娠したので💦
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