妊娠・出産

14w5の妊婦です。つわりが酷く、ビタミンB6と亜鉛のサプリを飲んでいる…

14w5の妊婦です。
つわりが酷く、ビタミンB6と亜鉛のサプリを飲んでいるのですが、調べているとマグネシウムがいいとみました！
妊娠中で飲んでいる方いますか？
またどれを飲んでいるか教えて頂けますか？
個人差はあると思いますが効果もどのような感じだったか教えていただけると嬉しいです！

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