妊娠中で体重増加が気になります。夜の食事を抜くべきか、おかずは食べてもいいか、食生活について相談です。朝と昼はしっかり食べ、夜はおかずだけにすることを考えています。お菓子はやめ、グレープフルーツジュースは1日1杯でいいでしょうか。体重増加を止める方法を教えてください。
妊娠5ヶ月 安定期に入りました
体重増加が止められません😭😭😭😭
夜のご飯抜いた方がいいでしょうか？
おかずは食べても良いですか？
どういう食生活したらいいですか…😭
主婦で上の子を幼稚園に送ったら
家事以外する事ないので尚更太っていってます😭
朝とお昼はしっかり食べて
夜はおかずだけにしようかなって
思っているんですがどうでしょうか…？
お菓子はやめます😭！
グレープフルーツジュース100%は
やめられそうにありません😭1日1杯ならいいでしょうか？
甘いですか😭
体重止められた方教えてください助けてください😭😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
夜ご飯抜きは辞めた方がいいですよ！
温野菜にするのはどうですか？
後は運動をしてみるのも手だとおもいます！
はじめてのママリ🔰
3食しっかり食べて、おやつを我慢しました😭
ご飯の時にキャベツの千切りや納豆でお腹を先に膨らましました。
楽しい食事ではなかったです😭
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やっぱり、お菓子やめた方いいですよね！！
やめます😭😭
納豆とキャベツですか🥺
夜もそんなに食べてるつもりはないんですけど増えてます😖- 9月17日
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はじめてのママリ🔰
増えますよね😂
私は一応働いていたのに妊娠5ヶ月の1月で4kg増えていますし、最終16kgまで増えて巨大でした😂
お菓子も午前中に食べると週末のお楽しみにする等、緩やかで良いと思います☺️- 9月17日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
本当嫌になります😭😭
臨月でもないのに空気吸ってるだけで太りそうです😣
まだ，2キロちょっとなんですが
あまり体重増やせないので今から怯えてます😨
子どもと15時のおやつで食べてたのでたまーに食べるくらいにしようと思います😭！！- 9月17日
i ch
妊娠中にダイエットは良くないと聞くので、
おっしゃるようにお菓子と例えば夜の炭水化物だけ抜くとか🤔ジュースもとりあえず1日1杯でやってみては？？
もう少しして涼しくなったらウォーキングとか良いと思います✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やはり、そうした方がいいですよね！！
まだ少し悪阻残っててグレープフルーツジュースが飲みやすくて💦
もう外は一桁で寒いので家の中で何かできる事探したほうがいいですよね💦- 9月17日
はじめてのママリ
炭水化物抜くよりもジュースやめた方が体重増加抑えられると思います！（笑）
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
それは分かってるんですけど、まだ、悪阻残ってて飲みやすいのがグレープフルーツジュースなんです💦- 9月17日
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はじめてのママリ
それは仕方ないですね！！
私もつわりの時はオレンジジュース飲んでました😅
これからはお母さんが食べたものが赤ちゃんに行くので、今は割り切ってしっかり食べてジュースも飲んで、
つわりが終わったらジュースやめるで良いと思いますよ😊
体重増えるよりも食事（炭水化物）泣く方が良くないと思います💦
間食もせず３回の食事も暴食せずに体重が増えるなら、それは気にしなくて良いと思います💡- 9月17日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
悪阻の時オレンジジュース良いって聞いたことがあります！
胃がなんだか気持ち悪い感じがずっとあって😨スッキリさせるのにグレープフルーツジュースでした💦
お茶飲める時は飲んでますが、なかなかやめれなさそうで💦
今日からお粥と蒸し野菜で夜はやってみようと思います☺️！- 9月17日
ママリ
ある程度の体重増加は大丈夫だとは思いますが😊❗️
友人は野菜中心にしてあまり太っていませんでした！
白米もおかゆに変えてみたりするのもいいかもしれません☺️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
元々、あまり体重増やせないのでもう＋2キロ(下着のみ着用で)服着たら何キロ?って感じで😭これからが怖いです…😨
野菜中心がいいんですね…！！
温野菜とか取り入れようかなと思います！！！
おかゆって白いおかゆって事でしょうか？🥺
卵とか入れたらダメですよね…😭💦- 9月17日
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ママリ
卵は大丈夫だと思いますよ☺️‼️消化されやすいので太りにくいと思います🥺❗️
後期はもう何しても増加していくので私はいつも諦めてますが、、🤣- 9月17日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
卵良いですかね🥺白がゆ苦手なので良かったです😍
今日の夜は卵がゆにしようかと思います😌
おかずも食べたほうがいいと思いますか？！
後期は本当に空気吸ってるだけで太りますよね…😱
前半でいくら抑えれるかにかかってますよね！！🤣- 9月17日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
食事自体を抜くのではなく、ご飯だけ抜こうかと思うのですがどうでしょうか？🥲
どんな運動がいいんですかね？
もう外は一桁で寒くて💦
はじめてのママリ🔰
ご飯は子供のお茶碗の量はどうでしょうか？
え！
もう1桁台😳😳😳😳😳
そこに驚きです！
それは寒いですね😣
家の中で家散歩をするのはどうですか？
はじめてのママリ🔰
ご飯の量は100gくらいしかそもそも食べてなくて💦
夜もそこまでまだ食べれる感じじゃなくて😖
そうなんです…すっごい寒いんです…夜とか歩きたいんですけど熊出る地域なので怖くて😱
言い訳なんですけどね💦
家の中でできる事探した方がいいですよね😭