妊娠・出産
旅行から帰ってきたら足がパンパンで困っています。何か対策ありますか？水分を取ってマッサージをする予定ですが、他に効果的な方法があれば教えてください。
妊娠9ヶ月です。
今日旅行から帰ってきました。
普段、特に妊娠してからほとんど運動せず最低限しか歩いていないので、私の中では結構歩いた旅でした。
旅行中結構食べたな〜、でもまぁだいぶ動いたしトントンかな、と思っていましたが、なんとも身体が重く…
さっき自分の足を見たら、びっくりするくらいパンパンでした😱
見たことがないくらい…
足首のくびれなんて無い感じです。
はち切れそうです。。
今から何か出来ることはありますか‥？
とりあえず水分をとってマッサージをしようと思いますが、他に対策があれば教えて下さい💦💦💦
元々肥満体型なだけに、ホントにやばいです…
- はじめてのママリ
はじめてのママリ🔰
着圧履く、足高くして寝る、樹液シート貼って寝るとかですかね…！！
🧸
妊娠中って浮腫みやすいですよね🥲
湯船で軽くマッサージして着圧履いて寝るですかね🤔
あと、カリウムを含む食材を食べるといいかもしれません😊
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