サプリ・健康
小麦粉入ってるそば、十割そばの成分にあまり違いがないけど、ダイエッ…
小麦粉入ってるそば、十割そばの
成分にあまり違いがないけど、ダイエットには十割そばの方が適してますよね？
消化吸収の関係ですかね？
- はじめてのままり
コメント
はじめてのママリ🔰
どちらかといえば十割そばのほうがダイエットに向いてます！
蕎麦粉はGI値が低いのとリジン(タンパク質を構成するアミノ酸)・ルチン(血液をサラサラにする)が豊富なので😌
ただカロリー的に低い食べ物とかではないので、食べる量には気をつけた方がいいかなと思います🙌
はじめてのままり
ありがとうございました^_^