コメント
はじめてのママリ🔰
結局摂取カロリーや食費カロリーによるので、それ以外の食事や運動がどうなのかによりますね💦
退会ユーザー
3日だけ置換えても他の4日でカロリーがプラスになったら、結果今よりもオーバーしたら無意味です。むしろ太ります。
毎日の目安カロリーを整えるのが先だと思います😌
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はじめてのママリ🔰
消費カロリーでした💦