機嫌の取り方について相談です。特にイライラした時の対処法を教えてください。
よく【自分の機嫌は自分でとれ】と言いますが…
皆さんは自分の機嫌をどうやってとってますか？😮
特にイライラした時の機嫌の取り方教えていただきたいです😂
- はな \♡/(3歳6ヶ月)
コメント
ぴぴ
めっちゃ難しいですが
イライラしたあとは娘から離れてYouTube見たり
アプリゲームしたりでとにかく落ち着くまで好きなことします🙌
あとはUberでスタバ頼んで…とか甘いもの食べたりです！(笑)
はじめてのママリ🔰
イライラした時は一度子供から離れたり夫に預けてとにかく1人になり無心でSNSや動画鑑賞をしてます😂
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はな \♡/
コメントありがとうございます☺️
物理的に離れるのってやっぱり大切ですね😭
離れようとするのですがその際にいちいち小言言っちゃう自分が嫌です😭- 9月10日
はじめてのママリ
とにかく美味しいものを食べる、近所の猫を愛でる、ですね🐈
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はな \♡/
コメントありがとうございます☺️
動物のパワーはすごいですよね🥺💗
美味しいもの！すぐ取り入れます！！- 9月10日
まま
お酒ですね、、
今日夕方クタクタになってしまって、子ども寝かせてから絶対ビール飲むことだけを楽しみに乗り切りました。(笑)
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はな \♡/
コメントありがとうございます☺️
お酒いいですねー！！
ぷはーってなる感じが堪らなさそうです🥹💗- 9月14日
シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ
まさに、私も考えていました٩( 'ω' )و
昨日、本当に自分の機嫌は自分で撮るだけで大分違うなぁ、と実感した所です(*´∇｀*)💕
一昨日までは、あぁストレス‼️とご飯の後にお菓子をばりぼり無心に食い散らかしていましたが(^◇^;)
昨日、職場のご褒美の差し入れをゆっくり味わって食べたら、心満たされまして❤️これか👀‼️食べる時の気持ちで、食後のお菓子が、自分の機嫌取りになる‼️と衝撃をうけました🤣✨✨
なので、イライラした時に、あぁ💢と口に流し込むのではなく。
あぁ♨️と自分褒美を堪能して口に運ぶのが良いです😘
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はな \♡/
コメントありがとうございます☺️
はー！私もボリボリお菓子食べてました！でも何故か満たされなくて…
ほっと一息がなかったからですか🥺！
一度ほっとする環境を作ってお菓子食べてみます🫧- 9月14日
もこも
私は漫画が好きなので、子供が寝てから1時間ほど漫画アプリで現実逃避するのが自分のご機嫌とりタイムです！
特にイライラした時は、奮発してスタバのあまーいフラペチーノを買っちゃいます。
お金に余裕があれば、マッサージやよもぎ蒸しなど、体癒し系に行きたいです～🥹
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はな \♡/
コメントありがとうございます☺️
漫画アプリやSNSって手元にスマホがあれば利用できるので手っ取り早いですよね😳！
マッサージ、私も行きたいです〜🥲💗💗- 9月14日
はな \♡/
コメントありがとうございます☺️
やっぱり自分の好きなことをするのが1番ですよね🥹
Uberが使用できるのも羨ましいです！！！
田舎でUberがないもので……😭😭😭笑
ぴぴ
その場ですぐ出来て手っ取り早いのがその辺かなーって思います😂
同じ部屋にいて娘がYouTube見たりしてる間にする時もあるし
ほんとに限界な時はキッチンやトイレに行って無心になったり…🥹
辛うじてUberが使える田舎なのでたまに利用してますが
ないとなかなか難しいですね🥺
ご褒美やストレス発散様にスーパーとかに売ってるちょっといい飲み物用意しておくとかでもいいですね👍🏻 ̖́-
はな \♡/
食べるの大好きなので日持ちするものを買いだめしておきます〜🤤🤍