コメント
初めてのママリ🔰
もうすぐ39wに入りますが臨月入ってプラス1kgくらいです！
便をよく出すようにすること、水分多く摂ること、ヨーグルト食べる、夜は軽めにするを中期からこころがけてます！
ままち
私は臨月になるとなぜか
ピタッと増加が止まりました😳
お腹も大きくなって食べる量が
減ったのかもしれないですが…
意識して減らしたとかもなくです🤔
ささみ
3人目は臨月入ってから増えずに出産しました👶🏻ྀི
食べ順を気にすること、ご飯は気持ち軽め、便秘しない、浮腫は残さない、おやつは食べてもいいけど200kcal〜250kcal程度にする、以上のことを悪阻が終わった頃から心がけるようにしていました☺️
普通にマック食べたり、甘いものも程よく食べてたからストレスも少なかったです🙂↕️
まー
増えてないです！
その前までは一気に増えましたが、後期から落ち着きました。
何も意識せず運動もせず好きなもの好きなだけ食べてます😅
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊同じことしてました！✨私も39wまで体重増加そのぐらいにしたいです😭
運動はしてますか？😳
初めてのママリ🔰
週1の検診になってから+0.1~0.5kgだったりプラマイゼロだったりです！笑
運動は特にしてないです！
37w入ってから早く生まれるようにスクワットなどしてますがなーんも効果ないです😂
はじめてのママリ🔰
浮腫とかで多少前後するんですかね😭💦
運動たくさんしてる方でも予定日超えたりしますよね😭
早く産みたいですよね👶🏻✨