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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

腹筋 インナーマッスル鍛えてるのに下腹ぽっこりだけよくなりません何故…

腹筋 インナーマッスル鍛えてるのに
下腹ぽっこりだけよくなりません
何故なんでしょうか…反り腰でもないし
お酒も飲まないし…😭
子ども3人産んだのが関係ありますか？笑

コメント

とんちゃんしー

姿勢の影響や、内臓が下がってきているなどもあるそうです😭

ねこ

トレーニングしている“つもり”になっていて、フォームが正しいポジションではない可能性があります。


流石にその場合は文字だけではアドバイスしにくいです🙇‍♀️

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