ままり
1、お昼寝する時間を遅くする（起きる時間が遅い時間帯になるから眠くならないかも）
ままり
2、昼の時間を30分、夕寝を30分取るようにする
ままり
3.息子が眠くなるまで待ってその時に充分寝かす
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