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サプリ・健康

つわり対策に、ネイチャーメイドのビタミンB6を毎日40㎎飲んでいるんで…

つわり対策に、ネイチャーメイドのビタミンB6を
毎日40㎎飲んでいるんですが、
毎日ピジョンの葉酸も飲んでいて、これにもビタミンB6が入っていました。
過剰摂取になりますか？😱
ビタミンB6って1日の摂取上限量どれくらいでしょうか😨
妊娠中ってどれくらいビタミンB6とっても大丈夫なんですかね😣

コメント

deleted user

調べると色々出てきますよー！

  • deleted user

    退会ユーザー

    どれが正解か分かりませんが、摂りすぎかもですね😣

    • 8月27日
ぼん

水溶性ビタミンだから、多い分は尿に出ていそうだから気にすることは無さそうですが、葉酸と併用は少し多いかもしれませんね。
私だったらどちらか一つにします！

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