妊活
基礎体温が朝と昼で大きく違う場合、どう対処すべきか悩んでいます。毎日記録しているけれど、体温の変動に困惑しています。皆さんはどうしますか？
基礎体温について
朝方３時に目が覚めてしまい念のためはかり
36.61でした。
そしてそこから5時間寝て８時にはかると
36.88でした。
二度寝した時で4時間以上寝てる時は
両方はかりだいたい体温が
かわらないので
その真ん中あたりを記入してますが
今回はあまりに体温が違いすぎて
どうしたらいいか悩んでます。
毎日基礎体温つけており私からしたら
基礎体温が大丈夫なので😭
皆さんならどうしますか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠20週目, 1歳7ヶ月, 3歳9ヶ月, 7歳)
初マタ
めちゃくちゃわかります！
もはや基礎体温に囚われて、
起きる度に測ってます笑
職場の元産婦人科の看護師さんに
聞いた時に
１日ぐらい測定しなくてもいいし、
二度寝の時に立ち上がったりしてなければいいのよ。
と言われてそれから、割と楽に測ってます。
二度寝しても起き上がってなければ
2回目の測定値を記載したり。
4時間以上寝てる自信なければ
スキップしたりとフランクに変えました。
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