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妊活

基礎体温をつけているのですが、22時に寝てだいたい2時か3時にトイレで…

基礎体温をつけているのですが、22時に寝てだいたい2時か3時にトイレで目が覚めます。
そこで一応基礎体温測ってまた寝るのですが、中途覚醒すると全然寝れず目は瞑っているけど起きています。

6時半ごろ起床するのですがここで測る基礎体温を採用するべきなのか、一応4時間以上ちゃんと寝てる夜中の体温を採用するのかどちらなのでしょうか？

コメント

きなこ

わたしなら夜中を採用します！！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    4時間ちゃんと寝れてる方のがいいですよね、ありがとうございます！

    • 8月24日

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