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ママリ
家事・料理

免疫力アップできる食事やメニューなど良ければレシピ教えて頂きたいで…

免疫力アップできる食事やメニューなど良ければレシピ教えて頂きたいです！

自分が何ヶ月も食欲なく野菜を食べずにもやしばっかり食べてたら帯状疱疹になりやばいと思い今野菜たっぷりのポトフ作ってるのですがその他で栄養満点のメニューあれば教えて頂きたいです！💦

コメント

まる

私は根菜をなるべく使うようにご飯作ってます！

ごぼう沢山の豚汁や蓮根のきんぴらは結構な頻度で作ってます！
れんこんと水菜ひじきにんじんでデパ地下風サラダも良く食べます！

れんこんかごぼうは毎週スーパーで買います！

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