ココロ・悩み

食べたいのにすぐにお腹いっぱいになる方いますか?💦💦今日の朝ごはんはバ…

食べたいのにすぐにお腹いっぱいになる方いますか？？💦💦

今日の朝ごはんはバナナ1本とパンの耳

昼は卵焼きとキャベツの千切り

夜はマカロニサラダとチヂミ半分😫

本当はチヂミ1枚食べたいのにどうしてもお腹いっぱいで食べれなかったです😭

仕事もして夜もウォーキングするのになぜか量が食べれません💦💦

普段からこのぐらいの量なんですが、少なすぎますか？？💦💦

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