ココロ・悩み
鬱を治す方法や、自分に満足するにはどうしたらいいか悩んでいます。周囲の理解が欲しいと感じています。
鬱を治すにはどうしたらいいですか？
病名を付けられたら一生立ち直れない自信があるので、病院には行きたくありません。
今日、勇気を出して祖母に相談してみましたが、働いてないからそうなる。何も出来ないなんて甘えだと言われ、何かが崩れ去った気分です。
胸がすごく痛いです。
あーあ、私の一生懸命は世間で言う甘えか。と言う気持ちになり、なんか、涙が出ます。
悩むだけで何も出来ない自分が嫌です。
どうしたら、今の自分に満足できますか。
子供がいるだけで幸せ！そう思いたいです。
胸が、苦しいです。
- はじめてのママリ🔰
マミー
甘えではないです！！
祖母世代だと病気の認識はないので理解は難しいです🙃
私は鬱だと思って病院行ったら他の精神疾患でした。
思いの外、病名がついて安心した部分もあります。
お薬で楽になることもあるので、鬱は心のインフルエンザ！薬頼っていいと思います😊
自分で何とかしようと思うと
毎日夜に日記に
してもらって嬉しかった事を３つ書くことや物凄く小さな目標を達成していったり色々あるかと思います😊
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