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こころぅママ
妊娠・出産

妊娠９ヶ月です。今朝久しぶりに足つりました(;O;)しかも両足…(/o＼)ヤ…

妊娠９ヶ月です。今朝久しぶりに足つりました(;O;)
しかも両足…(/o＼)ヤバッッ！って思った時には遅くホント泣きそうになりました！みなさんそのような時どうされてます？？

コメント

haru

私も今朝つりましたー💦
ふくらはぎを伸ばすとすぐに治るので、つま先を引っ張る？足の甲の方にそらすとすぐに治りました！
ただ、両足となると難しいですよね^^;

あとは、つる原因はカルシウム不足が大半なので、サプリをとるかですね。
1人目の時は、カルシウムのサプリでつることはなくなりましたよ！

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