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足パカソーラン節おすすめです！
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足パカは腰壊す可能性があるので止めた方がいいです💦
スクワットメインでやるといいと思いますよ！
あとはおしり鍛えるのもおすすめです🙆♀️
しっかりストレッチも忘れずに(＞＜)👍🏻⭐️
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