サプリ・健康
便秘で苦しんでいます。便意があるのに出ない状況で40分経過。困っています。同じ経験の方、どう対処したか教えてください。
助けてください🥲笑
(汚い話です)
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便秘がひどくてずっとなかった便意が
やっと来た！！！と思ったら出口で止まって
出てきてくれません🤲
もうかれこれ40分くらいになります出たいですもう！笑
どんな体勢しても無理で、でももう頭はでてるし
ここで辞める訳にもいかなくて、、、笑
同じ経験ある方いませんかどうしましたか？🥲🥲
笑ってるけどほんとに真剣に困ってますwwwwwww
- なな(妊娠19週目, 3歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
おしりの少し上にある飛び出た骨(仙骨)の周りを時計回りにグルグルと強めにマッサージしてみてください🙏🏻
繰り返しやるといいと思います
ママリ
うんちのでる体制など
YouTubeで見てみましたか😳？
うんちを出すため特化の
チャンネルがあるんです🤣
まだでしたらおすすめです☺️
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