退会ユーザー
私も欲望のままに食べたらそのくらいいけます！😂
でもすぐ太るしそもそも今ですらデブなので（163センチ、65キロ）我慢してます。
朝は食べない。
昼は蒸し野菜とゆで卵、サラダチキン
夜は日によりますがご飯ならお茶碗半分です。
麺なら1人前食べますが…。
ただこれは平日で休日は家にいたら朝から晩まで何かしら食べてます。
平日も仕事帰ってから夕飯までにお菓子食べちゃいます。
だから痩せないんでしょうけど😇
これでも3キロ痩せました🤣
「パン」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
野菜、ゆで卵、サラダチキンのラインナップが、私も全く一緒で思わずニヤけてしまいました🤣🤣🤣
ブロッコリーアボカドに少量のオリーブオイルをかけています、筋肉つくかな？って🤣🤣🤣🤣
退会ユーザー
おそろですね🤣
嬉しいです！！
分かります😂
体に良さそうなブロッコリーとかチキンとか卵とかオリーブオイルとか食べがちですよね。
でも休みの日のお昼とかはカップ麺食べたりしてます😇
本当に無意味ですよね🤣