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ママリ
サプリ・健康

よし!ダイエットしよう!疲れやすくてほんと体力もない、そしてどんどん…

よし！
ダイエットしよう！！

疲れやすくてほんと体力もない、そしてどんどん増えてく体重😭
仕事休職して全く動かなくなるし体重増加が加速されてしまう💦

でも朝のジョギングとかは子供いて無理、昼間は暑くて無理、室内でYouTube見てダンスとか効果あるかな？

おすすめあれば教えてください！

コメント

もな💅🏻

手軽にできるのはやっぱり食事制限ですね😮‍💨
食事制限+YouTube有酸素運動
とかがやっぱり効果ありました！

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