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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

声を頻繁に使う職業の方、喉のケアについて教えてください。

声を頻繁にだす職業の方いますか?
歌手や先生、とか色々あると思いますが
喉痛くなりませんか?喉痛いけど仕事は
行かなきゃいけない、けど声をだすのも辛い。
そんな時どうしてますか?

予防や対策は何してますか?

コメント

にんにん🔰

先生やっていました。
普段喉が痛くなることはほとんどありませんが、喉にくる風邪をひいて声がカスカスで声が出なくなった時は困りました💦病院では、声を出さないのが1番と言われましたが、そんなわけにもいかず…😂
しっかり準備をして生徒に代わりに授業をしてもらいました!

普段気をつけていたことは、お腹から声出すことと風邪をひかないようにすることです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    風邪ひかないために何かしてますか?🥹喉からくる風邪が多くて

    • 7月26日
  • にんにん🔰

    にんにん🔰

    風邪が流行っている時にマスク、
    こまめに水分取る(菌が入っても胃に流し込む)ですね。あとは、よく寝ることでしょうか。

    • 7月26日
はじめてのママリ🔰

発声無理してませんか?💦
無理した声の出し方だと風邪も引きやすいです🥲
喉声は出さないよう気をつけてます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お腹から声出すと声大きくなりませんか?🥹

    • 7月26日