手動搾乳機を使った後、右内側の胸がカチカチになり痛いです。母乳は出るけど痛みが取れません。揉んでほぐすしかないでしょうか？診てもらうならどこに相談すればいいでしょうか？

Question

子育て・グッズ

おっぱいについてです。
手動搾乳機を使った後から、右内側の胸が部分的にカチカチになって、痛くなりました💦
母乳は出てますが、マッサージしても赤ちゃんが吸っても
痛いままです。
揉んでほぐすしかないでしょうか？
こういうのって、診てもらうならどこに相談するんでしょうか？

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