はじめてのママリ🔰
酸化マグネシウムは何日飲みましたか?
私も最初飲み始めは出ませんでしたが、2.3日後から出始めました！
ありり
飲んだらすぐに出るとかじゃないみたいですよ〜😊水分も多めにとるように言われましたよ！
杏仁ソフト
私もマグ飲んでて、便秘の時期がありましたが、寝る前にマタニティストレッチなるものを少しでもやるようにすることと、きのこやバナナ、ヨーグルトを意識的に摂る、夕飯に必ず味噌汁作るとかしてたら、後期になっても妊娠前のようにスルスルとマグ飲まずに快便になりました！
2週間はきついですね😥早く出ますように！
はじめてのママリ🔰
私も便秘がちなので食事と酸化マグネシウムで工夫してました🥺
朝はきなこバナナヨーグルトは必ず食べて、昼と夜は食前にお皿一杯のキャベツ必ず食べてました。
それプラス酸化マグネシウム毎食後飲んでて、朝かならず毎日排便できる様になりました！
実行しても翌日すぐに出るわけではないと思いますが、3.4日続けていればかなり改善されると思います🥺
便秘つらいですよね。。
頑張って下さい✨
ママリ
みなさんコメントいただきありがとうございます‼︎産院に受診して浣腸をしてもらいスッキリしました。
みなさんの対処法参考にさせていただきます。ありがとうございました。
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