![はじめてのママリ🔰](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ソフロロジー法をしたくて調べているのですがよく分かりません💦ゆっくり…
ソフロロジー法をしたくて調べているのですがよく分かりません💦
ゆっくり腹式呼吸をするだけでいいんですか?
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月)
![はじめてのママリ🔰](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
はじめてのママリ🔰
痛い時に息をゆっくり吐き出す感じです!
![ママリ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ママリ
ソフロロジーの病院で出産しました。
陣痛が来たとき(痛い時)にふーーーっと長く吐ききることを意識すると言われました。
ソフロロジー法をしたくて調べているのですがよく分かりません💦
ゆっくり腹式呼吸をするだけでいいんですか?
はじめてのママリ🔰
痛い時に息をゆっくり吐き出す感じです!
ママリ
ソフロロジーの病院で出産しました。
陣痛が来たとき(痛い時)にふーーーっと長く吐ききることを意識すると言われました。
「ソフロロジー法」に関する質問
妊娠・出産人気の質問ランキング
コメント