足を負傷している状況で長距離歩く必要がある場合、サポーターを巻く以外に良い方法があるか相談したいです。
足を捻挫したけど、どうしても長距離歩かないといけないとき、どうすれば負担が少くなりますか😣？
2月に足を捻挫、もしくは靭帯切ってしまいました😭
捻挫だと思っていたので自宅安静にし、少し楽になったところで仕事も休めないので復帰、無理して痛みが強くなり、受診してレントゲン取って、靭帯がない！となった感じです😣
病院では、とりあえず固定しといてと言われ、固定（サポーター）をつけながら仕事をしていたところ、痛みもなくなったので、固定を外して仕事→最近また痛みが…
といった感じです😣
仕事も保育士なので、走っています。流石に跳ぶのは辞めていますが…
今度どうしても歩かなくてはいけない用事が在るのですが、やはりサポーター巻くしかないのでしょうか…
サポーターを巻くと、血が止まって足が浮腫んでそちらのほうが辛くなってしまって😭
何か良い方法河あれば教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ
コメント
ナツ花
家庭の状況などあるとは思いますが、サッと走り飛び上がってフォローすることのできない今、私は休職をすすめます💦💦
子どもに何かあったとき…後悔ではすまないですし、最悪家族も巻き込みます。。
また、無理をし続けると、必ずあとからドンときます💦
歩けなくなってしまってからでは、ほかの職に就くのも難しいです(´;ㅿ;｀)
はじめてのママリ🔰
サポーターの使用方法はあっていますか？血が止まるほどのサポーターとは、うちの病院では考えられません😱
筋肉や腱にそって可動域を制限するものなので、別のサポーターかバンテージ等にしてはどうですか？病院で相談するか、接骨院等でも相談できるはずです😢
お大事にしてください🥺
ちなみに、レントゲンでは靭帯は写らないのでMRI等が適切です。
靭帯がきれることはあっても、なくなることはないです！また靭帯断裂の場合はオペの場合も多く、文面からですと靭帯損傷かと思われます。
損傷度合いによりギプス固定をする場合もあり、1ヶ月程度の安静がベストかと思われます。
無理なのはわかるのですが、癖になりやすいのでまた痛めちゃいます。
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はじめてのママリ
使用方法は独学なのでわかりません😣
レントゲンで「靭帯が無くなっている」と言われ、「いつだかわからないけど、前に骨折した跡もある」とも言われたのですが…😣
病院大丈夫かな…💦
病院を変えてみます。
整形よりも、接骨院野法が良いのでしょうか？- 7月16日
はじめてのママリ🔰
骨折の後は残ることもあると思いますがレントゲンで明確に断裂はわかりにくいと思います！
接骨院のほうが、行きやすく待ち時間が少ないイメージなので、そこでサポーターの相談して巻き方等を教えてもらうこともできるとは思いますよ🤗
独学の巻き方だとかえって、痛めたりするので本来の巻き方のほうが絶対良いかと思います！！
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はじめてのママリ
そうなんですね(;_;)
接骨院の方が良さそうですね💦
かかってみます！
ありがとうございます🙇♀️- 7月17日
はじめてのママリ
歩いたり走ったりができている状況で、休職という選択肢が与えられないんです…
人手不足なので…
しっかり病院にかかろうと思います！
ありがとうございます😌✨