サプリ・健康
低血圧で立ちくらみがひどく、夏バテもしている状況です。お薬がないため、対策を教えてほしいです。
低血圧の方立ちくらみとかどうされてますか？
夏バテ＋低血圧で身体がだるい立ちくらみが
ひどいです。お薬もないしどうすれば😨
対策あれば教えてください！
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ
朝起きたら、起き上がる前にベッドで伸びたりストレッチして血流よくしてから起き上がる！
コーヒー飲む、朝ごはんをなるべく食べる！
朝シャワーをあびる！
ふくらはぎの筋トレする！
真っ直ぐ立ったままかかとを上げ下げする簡単なやつです🙆🏻♀️
血圧上が70で死にそうなときも、なんとなくこれで頑張れます！！
はじめてのママリ
妊娠中で更に下がり、一昨日下42、上80でしたが、なぜか立ちくらみはほとんど起きません…基本的に家にいるからかもしれませんが
（高血圧になると言われる塩分を多めに取ったりしてみましたが変わらず😅）
主治医に相談しましたが、低血圧って対処法ないですよね💦
水分と鉄分を意識して取るようにしています。
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