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妊娠・出産

7ヶ月の妊婦です。坐骨神経痛が日に日に酷くなっています。このスピード…

7ヶ月の妊婦です。坐骨神経痛が日に日に酷くなっています。このスピードで進行したら歩けなくなるのではと恐れるほど右の臀部が痛いです。
お聞きしたいのは
マタニティ整体などへ行ってマシになった方はいらっしゃいますか？
骨盤ベルトは有効でしょうか。
マッサージはしてもいいですか？安静の方がいいのでしょうか。
本当に辛いです。もしよろしければどなたか教えてください。

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