はじめてのママリ🔰
妊娠初期は血圧下がりますよね💦
わたしも病院で計測すると毎回上90～92 下60～63 位でフラフラです😵
上の子がいると休めませんが休むくらいしかできないと思います😭
私はきつい時は横向きに寝て(お腹に乗られないように)普段あげてないお菓子などを与えその間に少し休憩してます🍭
はじめてのママリ🔰
プラス貧血もありますが、通常時の血圧がそれくらいです。
立っているときにフラフラしたら、その場で止まって深呼吸をすること、座った状態から立つときは立ちくらみ防止のため数秒上を向いてから立ち上がることを気をつけています。
全然平気！にはなりませんが、多少やわらぎます。倒れることを防ぐくらいですかね。
寝転がっているのが一番楽ですが立ち上がれなくなるので、座った姿勢をおすすめします。
以上は私の体験からの話ですので全く根拠はありません。ですが私はこれで対処しています。
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