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ママリ
サプリ・健康

疲労や睡眠に効くサプリメントや食べ物を教えてください。旦那は疲れやすくよく寝落ちし、休みの日もほぼ1日寝るので改善したいです。

疲労や睡眠に効くサプリメントや食べ物あれば教えて下さい🙏

私では無く、旦那ですが
疲れやすくよく寝落ちしたり、休みの日もほぼ1日寝たりするので少しでも改善出来ればなあと思います。

コメント

はじめてのママリ🔰

うちの旦那はマカ・亜鉛のサプリ飲んでます☺️

マカって聞くと精力?っていう印象だと思いますが、元気も出ますし亜鉛で情緒も安定します‼︎

私も同じサプリ飲んでますよ✨

  • ママリ

    ママリ

    亜鉛気になってました!!
    ちなみにどこのメーカーの飲んでますか?🤔

    • 6月24日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1番効果を感じたのはアサヒから出てるやつなんですけど1ヶ月5000円くらいします😭

    今は楽天で「マカ・亜鉛の恵み」っていう1000円代の飲んでます☺️寝る前に飲むと吸収率いいですよ‼︎

    女性の場合はPMSにも効果あるので、イライラしずらくなります✨

    • 6月24日
  • ママリ

    ママリ

    1ヶ月5000円サプリメント代にあてるのはもったいなく思ってしまいますね😭

    調べてみます!
    PMSに効果あるのはめちゃくちゃありがたいですね🥺

    • 6月24日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    5000円のものはサンプルで1ヶ月試したのですが、私もスッキリ✨って感じで☺️でも、その1ヶ月で金銭的に無理なので終了しました笑

    楽天のも国産で口コミもいいので、良かったら試してみてください🍀

    • 6月24日
  • ママリ

    ママリ

    アサヒのって、オレンジのフタのやつですかね?🥺

    はい!ありがとうございます😊

    • 6月24日
はっぴーママン

睡眠をとることが1番の
疲労回復方法ですが、

イミダペプチドの
成分が入ったサプリ
少しお高いのですが
疲労回復に効果を
感じました。

食事面では
タンパク質を多めが
良いとおもいます✨

  • ママリ

    ママリ

    イミダペプチドはじめて聞きました…!
    タンパク質積極的に取り入れようと思います😊

    • 6月24日