ココロ・悩み
30代後半女性が体調不良で悩んでいます。疲れが取れず、週末は体が重くなり、気分も沈んでいます。満月の影響も心配。同じ経験の方や対処法、サプリの情報を求めています。
30代後半、体調不良について。
最近疲れがまったくとれません。パートもしてますが、重労働な訳でもないです。まだ平日のほうが動けますが（動かなきゃいけないからか）週末になると体が重くて重くて、近くの買い物すら行きたくない感じです💦
最近は天気のせいもあるかなぁとは思いますが、、
あと特に何もないのに気分が沈んでます。ここ３日位前からひどくて、調べると満月のせいもあるとかないとか？（22日が満月だったみたいです）
同じような方いますか？
何か対処していますか？
オススメのサプリ等あったら教えて欲しいです。
- はじめてのママリ🔰
ままくらげ
私もずっとそんな感じです💦
肉体的な疲労に関しては土日は夫に家事や育児をお願いして、私は遅くまで寝ていたり、昼寝をさせてもらってます😣
気持ち的な面はやはり夫にお願いして、1人の時間を作らせてもらい息抜きをしています。
私は引きこもり体質なので、夫に息子と出かけてもらって家でゆっくりする事が多いです。
サプリは持病で薬をあれこれ飲んでるので飲んでないです🥲
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