コメント
はじめてのママリ🔰
いいえー、バランスよくなかったのか
みるみる体重増えています😂
でも最近は頑張って、小麦粉や炭水化物減らしたり野菜取るようにしています☹️‼️
ママ
鉄分は意識してとってましたが、基本好きなもの食べてました😂お昼はだいたい菓子パンやカップ麺や卵かけご飯など簡単に(*^_^*)
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かよちゃん
菓子パン、カップ麺、食べたりしてるんですよ…😂
摂取すべき鉄分などは、しっかり取り、お昼は軽くで大丈夫なんですね！安心です。- 4月6日
はるか
私は貧血になっちゃうので鉄分はちゃんととって、その他はインスタントなど好きな物を食べてました😅朝、昼は適当で夕飯だけちゃんと作ってました(ﾟ∀ﾟ)
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かよちゃん
鉄分…頑張って私も摂取してみます😂
インスタントも、つい食べたりしてましたが同じ方が居て安心しました！
あー食べてしまった…と落ちたりしていたので💦- 4月6日
やーや
私も朝は菓子パン食べてましたよ(笑)😄
最近はトーストに変えたり、サラダや目玉焼きを追加したりしていますよ🎵
料理苦手(仕事と思って作ってますー(笑)😅)なので、毎日困りますよねぇ…ほんと。。。
お互い頑張りましょうね～(>_<)
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かよちゃん
菓子パン大丈夫なんですね！良かった
サラダや目玉焼き🍳これなら、私にも朝
作れそうです😂
実践してみます！ありがとうございます😊- 4月6日
もりりん
朝昼晩、和食を心がけていました( ^ω^ )
悪阻があるなら仕方ないですが、そうでないなら気をつけた方がいいですよ(^_^;)
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かよちゃん
三食、和食！見習います😓
やはり気をつけるべきですよね…
頑張ってみます！！！- 4月6日
rs❤︎
わたしは苦手というよりこまめに作るのが億劫なので野菜が沢山摂れる野菜スープを大量に作って常に食べれるようにしています。我慢しすぎもストレスですよね…だからせめて野菜は摂ろうと思って😋
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かよちゃん
野菜スープ！！！
私にも作れそうです😃野菜摂取もできて
実践してみますね！ありがとうございます😊- 4月6日
こたつむり
ごはん作るのは苦じゃないんですが、片付けが大嫌いです…
でも主人はごはん一切作ってくれないしで、作るだけ作ってる感じです💦
作ってるものも全然バランスなんて考えてないですね😅
かよちゃんさんと同じ周期の頃は、ひたすら食べては吐きの繰り返しだったので、まともに食べることもできず、柑橘類やいちごばっかり食べてました☆
今もそんなにバランス考えてないです(´；ω；`)
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かよちゃん
片付けも、本当苦です(°_°)食洗機が欲しいくらいです(笑)😅
食べるにせよ外食にせよ、なかなかバランスって難しくて…周りに比べ吐き悪阻がなかったので、逆に自分は大丈夫なのか😰不安なんですけどね…- 4月7日
かよちゃん
今週、検診なのに体重がアレヨアレヨと増えてて…💦
やはり、野菜大事ですよね…私も頑張って野菜取るようにします！
お互い野菜摂取、頑張りましょうね😭
はじめてのママリ🔰
便秘もひどくて腸内環境悪そうです🙀
頑張りましょうね🍆🥒🍅😄
かよちゃん
私も同じく便秘、便秘、便秘で…😓
寒天が食物繊維が豊富らしく、最近使い始めました😃頑張りましょうね！！！