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子育て・グッズ

産後授乳中のPMS対策なにかありますか?産後3ヶ月で生理が再開しました😓…

産後授乳中のPMS対策なにかありますか？

産後3ヶ月で生理が再開しました😓
排卵日付近や生理前付近で頭が働かなかったり眠くなったりイライラしたり、産前よりもPMSの症状がひどくなっている気がします😓

PMSの症状出てきたらマルチビタミン&ミネラルを飲んだりしているのですが、授乳中のPMS皆さんどんな対策されていますか？？

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